如何練就自己強大的氣場? 6招教你重拾自信

(Daily Life : Love )
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  (JGospel 北京時間 2017年4月21日)在這種競爭力大的社會環境下,練就自己強大的氣場,讓自己變得自信而健康是非常重要的,不僅對以後的仕途有著極大幫助,就連朋友也會平添不少。那麼如何讓自己找到自信呢?

  為什麼要增強自信,因為自信可以讓人變得更有魅力。這是不爭的事實。試想著在你面前有一個自卑的人和一個自信的人,如果讓你選擇一個,跟他成為朋友,我想應該會選擇自信的人吧。

  在這種競爭力強大的社會環境下,練就自己強大的氣場,讓自己變得自信而健康是非常重要的,不僅對以後的仕途有著極大幫助,就連朋友也會平添不少。那麼如何讓自己找到自信呢?

  自信自信

  加快自己走路的速度

  走路拖拖拉拉、懶散會給人一種無所事事,毫無目標的印象。不管自己有事沒事,加快自己走路的速度,會給別人一種,這個人一定有件重要的事要去辦,缺了他就辦不成的感覺,而在加快走路後,你可以自己感覺一下,跟平時有什麼不一樣。當然觀賞風景或者陪女朋友逛街就不要這樣了。

  正視正視

  與人說法正視他人

  跟別人談話的時候眼神不要躲躲閃閃,不知道該往哪兒看,會給人一種飄忽,鬼鬼祟祟、自卑的感覺。學著正視別人,自然的跟別人的目光接觸。但也不要一直死盯著,在別人說話的時候目光專註一會兒後,可以將目光移到對方鼻子或者嘴唇上。

  敢於接受別人對你的讚美

  我們從小的教育就是被別人讚美的時候要謙虛,所以經常會以“沒有沒有”、“您太客氣了”等言語拒絕別人的讚美與誇張。

  其實,大家不必對自己如此刻薄。中國父母受傳統觀念影響頗深,生怕孩子驕傲,有點成績就目中無人,可是鼓勵對於一個人自信的建立太重要了。一件事你做成了,別人誇讚你一句,你坦然接受完美吸收,腦子裡就會對這事倍儿親切,下次再做會更好,這就是良性循環。

  多讀書

  導致一個人缺乏自信,內心充滿自卑情緒的,還有一個繞不開的原因:眼界。為什麼這麼說呢?人生存與現實社會,往往會有意識地選取參照,自己拿不准,喜歡左右比較。伴隨著比較你會看到你與他人的差異,這種差異會讓你感到不安,把差異當差距。

  建議大家,如果你發覺自己很不自信了,沒有關係,有可能你現在正深陷於中間的半知狀態,那就繼續勇敢地往前走,通過閱讀量的積累,實踐經歷的豐富,與人交談的加深,你自然就會慢慢過渡到臨近全知的狀態,那時你心中沒有自卑,有的是敬畏。

  正確地評價自己

  不僅要看到自己的短處,也要客觀看到自己的長處;既要看到自己不如人之處,也要看到自己的過人之處。俗話說,“比上不足,比下有餘”嘛。誰都有缺點和不足,只要能想方設法克服缺點和不足就行。這樣就可以增強自信心,減輕心理壓力,扔掉包袱輕裝上陣。

  正確地對待挫折

  遭受挫折和打擊,這是人人難免的。但人的承受能力不同。性格外向的人過後即忘,性格內向的人容易陷入其中。這時就應當注意凡事不要期望過高,要善於自我滿足,知足常樂。無論學習或工作,目標不要定得太高太死,不然就容易受挫折。

  来源:家庭醫生在線