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笋丝海带丝拌胡萝卜 (0 comment)
说起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

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菊花玉米笋 (0 comment)
菊花菜和玉米笋清淡清香的味道很是让人垂涎,酷暑来一盘清淡的菜,能够清理身体里的毒素。这道没有用葱姜蒜,也是为了不掩盖玉米笋的独特清香。

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蓝莓蜜汁桑葚 (0 comment)
捧着满满一大盘晶莹饱满的桑葚,就像品尝到了让人沉醉的春天味道,是那么让人满足。而且是不管喝酸奶还是吃冰激凌,放入腌好的桑葚,味道都绝了!

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牡蛎煎蛋 (0 comment)
给大家推荐一款我超爱的牡蛎煎蛋,夏天到了,本着减肥的原则基本吃一个牡蛎煎蛋就可以了。松嫩鲜香,颜色诱人,营养丰富,又没有那么多的脂肪,海产品补锌补钙,何乐而不为!

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雪梨莲藕蒸鲈鱼 (0 comment)
鲈鱼肉质白嫩、清香,雪梨香甜润肺,藕口感爽脆,且是蔬菜中抗衰老的功能最强的……所以既想要鲜美甘甜的口感,又想在干燥的春天补水润肺抗衰老的同学,就千万不能错过这道菜了!

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芦笋金针鲜鱿 (0 comment)
鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。金针菇味道鲜美,营养丰富。芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。鱿鱼独特的口感,金针菇的鲜美,芦笋的清爽,它们的搭配无疑是春天里最完美的组合。

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罗汉果甘蔗蜂蜜甜水 (0 comment)
春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易流失。今天我们就做一道罗汉果甘蔗蜂蜜甜水。蜜枣、甘蔗、罗汉果都有自身的甜味,但加入蜂蜜的味道更佳独特润口。很适合深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。

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上汤蚝汁金针菇 / 蚝汁凉拌金针菇 (0 comment)
宝宝挑食,是做妈妈们比较苦恼的事情。变化着花样做,宝宝还是一如既往的不接受。下面就和您分享一些做宝宝餐的经验。并为您推荐鲜美营养的上汤蚝汁金针菇和蚝汁凉拌金针菇,能促进儿童智力发育和健脑,还能保证宝宝爱不释口!

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西芹泰酱牛柳 (0 comment)
它是道又补血又减肥的佳肴,怎么吃都不会胖哦。清新爽脆的芹菜、鲜嫩多汁的牛肉,和泰国辣酱配在一起是一种怎样的感觉呢?快来尝尝吧!

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笋丝海带丝拌胡萝卜 (0 comment)
说起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

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薯蓉芝士烤培根 (0 comment)
熟的红薯绵软滑糯,牛奶和芝士弥漫在烤箱里,浓浓的奶香,好吃的培根烤的直冒油,而且这道美食还能瘦脸。那你们还等什么呢?快来吃吧!

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胡萝卜炒鸡肝 (0 comment)
今天给大家介绍的这道菜有明目和补血的作用,非常适合宝宝们食用。炒的时候就能闻到出乎意料的浓浓香味,相信宝宝们一定会吃的意犹未尽的!

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明目鲜蘑猪肝汤 (0 comment)
加了新鲜的鲜蘑、猪肝、鸡蛋一起来打汤,滋滋润润的,明目又养颜。

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韭香豆芽拌海蜇丝 (0 comment)
因为含纤维素,绿豆芽与韭菜同炒,可用于防治老年及幼儿便秘,既安全又有效。生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用。美国人很推崇绿豆芽,认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。

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蓝莓芋头 (0 comment)
芋头和蓝莓都有着极高的营养价值,芋头具有洁齿防龋、美白抗皱的功效;蓝莓具有增强视力,增强人体免疫等独特功效。蓝莓芋头既有芋头口感细软,绵甜香糯,又有蓝莓酸甜清香,色泽怡人。

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